dzien nie

ja ******le chlopak ma problem a wy jak zwykle tacy pusci jestescie nie dowiedzial sie jego problem teraz za to ma i tyle klomid niech bierze 3tab w 1 dzien potem po 1 i tak z 20 tab moze tez tribulusa z zma sprubowac

przede wszystkim, jak jemy śniadania to jemy je solidniejsze, nie używamy dżemu i otrębów. ;-) Jak wiesz, że podjedzenie zniszczy Ci dzień to odczekaj i zjedz to co planowałeś w domu, innej recepty tu nie ma.

ale ci bylo by lepsze testenat czy propianat. To ma byc taki lajt cykl Co proponujecie ? Mlody ja zabardzo nie orjentuje sie w rozpisce meta 1-4) 15-20 mg/dzien testenat 1-8) po 200-300 mg/tydzie nie wiem o co chodzi z tym 1-8) moglbys mi pomoc i rozpisac to jakos łatwiej albo wytłumaczyc i sorki ze ci tak głowe zawracam

mete zrob jakies wejscie, tzn pierwszy dzien 1,potem nastepny 2 itd az dojdziesz do 4. testenat wal 200-300, mozesz spoko walic po 300 mg. nie wal tego razem,szot ma 20 mg propa to zawsze lepiej to rozlozyc w tygodniu fitoprost nie wiem, ja mam finasteryd,ziolek nie biore clomid 10-14 po ostatnim szocie testenatu 5 dni po 2 tabsy,10 dni po jednej

Galeo wystarczy odpowiednio wcześnie odklepywać dzwignie i nie powinno być na drugi dzień problemu. Jak się je przeciąga to potem boli. Rada co do ilości treningów: Nie rozsądne jest zaczynać od tak dużej ilości treningów, organizm musi się przyzywczaić do dużo większego wysiłku inaczej szybko się przetrenujesz bądź nabawisz jakiejś kontuzji. Do [...]

i tak źle i tak niedobrze. Niby na upartego możesz, ale jak już to klata plecy + barki łapy.. no i musisz znaleźć dzień na nogi. Nie jestem jakimś znawcą i pomijając takie rzeczy, to po prostu pierwszy problem pojawi się już na treningu, nie dasz rady, najzwyklej w świecie. Za dużo na jeden trening. Oczywiście chodzi mi o dni: Klatka + plecy + tył [...]

Konkurs jest otwarty czy tylko dla mieszkańców Jawora ? Prawdopodobnie dla mieszkańców....może Jawor50 będzie wiedział coś więcej ? Przed chwilą rozmawiałem z prezesem organizatorem konkursu--- ,prosił mnie abym przekazał że impreza jest lokalna bardziej pod młodzież która będzie miała w tym okresie ferie zimowe,a przy okazji dla starszej [...]

Na dzień dzisiejszy nic się nie zmieniło byłem u lekarza przepisał mi tabletki Diclo dispers przeciwko bólowi i zapaleniu ( nie jest to antybiotyk) pierwsza tabletka połknięta teraz trzeba odczekać .. powiedzcie mi co zrobić z teściem za 5 dni musiałbym kloć w obolały bark bo w lewy wczoraj poszedł zastrzyk można za 5 dni w ten sam barek znowu [...]

Ostatnie pytanie. Jeśli spożywam te +3068 kcal to w każdy dzień jeść taką samą ilość ? czy w dni nie treningowe obcinać np 10% zapotrzebowania.

Dzięki, a jakaś rozpiska na pon i czw ? bo chodzi mi o intensywny trening a wiem ze na takowy musi przypadać 6-7 dni odpoczynku, i za bardzo nie wiem które partie w jaki dzień i z jakim obciążeniem, ile powtórzeń żeby nie przedobrzyć

[...] - nie. W jeden dzień nic się nie oczyści, a taka dawka błonnika i produktów kiszonych - może spowodować problemy gastryczne. W mojej osobistej ocenie to warzywa jemy codziennie, dbając o dobór jakościowych produktów, a nie takie cuda. Ale na pewno znajdą się jacyś zwolennicy tego rodzaju diet;-). Osobiście nie robiłabym czegoś takiego, bo [...]

Kto ma wiedzieć ten wie, że o corio-chodzi :) panie mądraliński-- ękawice dostaje się na 2 treningu :) jeśli tak bardzo Cie to interesuje ..... a dla ciekawskich własnie kończymy strone nternetową .. więc niedługo bedzie :) a konkurencja to pojęcie "względne" to chyba bardziej nasz Klub jest dla innych w Łodzi konkurencją..jak nie [...]

Z opóźnieniem ale dziękuję :) Tyfran.... skąd wzięło Ci się słowo "złodziej " jak byś nie zauważył nie uzyłam takiego wyrażenia ..:) Koniec tematu Dzień Kobiet się skończył .... z dyskusjami poczekajmy do dnia mężczyzny :P Pozdrawiam :)

Nie mogę edytować więc tutaj dodam, że chodze co 2-3 dzień Zmieniony przez - matsta19 w dniu 9/3/2018 11:35:39 AM

No dzięki wielkie lecz jednego nie rozumiem. Mam rozłożyć różne partie mięśniowe na każdy dzień? Np jeden na nogi drugi ramiona biceps triceps klatka plecy itp i na 7 dni to rozłożyć? A te pozostałe dni to na wytrzymałość czyli 3 razy siła 3 grupy mięśniowe sobie ustalić i na 3 dni rozłożyć a wytrzymałościowe treningi 4 razy w tygodniu tak?

Nie kieruję się tym ile razy w tygodniu pójdę. Mam wolne, to idę na trening. Przykładowo wczoraj robiłem FBW a dziś się zastanawiam czy iść na trening, czy pójść dopiero we wtorek, w kolejny wolny dzień. Dni pracujące odpadają bo pracuje po 13h non stop na nogach. Faktycznie Push/pull wydaje mi się rozsądnym wyjściem, nie trenowałem jeszcze tym [...]

Fajnie ze tak sie topic rozwinal. Chcialem zaznaczyc ze laikiem juz nie moge sie nazwac w temacie diety i odzywiania. U mnie problem tkwi w tym ze przy obowiazkach codziennych, jedzenie nawet 4 duzych posilkow + 3 razy gainera sprawia mi trudnosc. To mi zabiera 1/2 dnia! No ale staram sie jak moge, dosc mam bycia dziwką bez szkoły Cały dzien sie [...]

200mg primy/tydzien i 30mg oxy na dzien hmmmm lepiej pojechac 30 mg mety ed i efekty beda nieporownywalne o cenach nie mowie :)

koszt w tym wypadku nie gra roli poprostu chce sie dobrze wyspac, rano bez kawy nie rusze bo caly dzien pozniej jestem skolowany i zamulony. Dodam ze cwicze w pon,wt,czw,pn i sob

j.w. a co do kupowania na miejscu to w niemcach wcale nie jest drożej niż w polsce wiem bo jestem tam co tydzień gotuj sobie wieczorem kasze i ryz na nastepny dzień i usmaż lub upiecz kure czy wez tuniaka ,do tego troche prochu i sprawa zalatwiona,rano przed wyjsciem standardowo platki i jajka naprzyklad i problem z glowy.